5 Essential Elements For Conexión emocional en pareja
Aprender a amar sin necesidad de la otra persona nos permite disfrutar de relaciones más sanas, duraderas y satisfactorias, donde ambos miembros se sienten libres y felices.
Cuando hay un problema de falta amor propio y autoestima en uno de los dos miembros de la pareja aumenta el riesgo de que la relación se transforme en dañina o tóxica porque lo más probable es que entren en escena los celos, la dependencia emocional y los conflictos se distorsionen hasta retorcerse los límites.
Es sumamente importante recordar que la verdadera esencia de nuestro ser es el Amor y que sólo viviremos rodeados de Amor cuando conectemos con él. Cuando vivimos con conciencia, nos damos cuenta de que tenemos todo lo que necesitamos y en el momento en que lo necesitamos.
Lo normal. Claro que, cuando las dos personas que componen una pareja gozan de una autoestima saludable, lidiar con estas oscilaciones de amor propio o autoestima es más sencillo.
Evitar la envidia y la comparación: esta acción puede suponer un menoscabo en la estima personal y se basa en valoraciones superficiales que no profundizan en aspectos personales realmente importantes.
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Sin embargo, quienes practican el amor consciente establecen vínculos basados en el deseo genuino de compartir su vida con alguien, no por necesidad o carencia.
Una señal de tener un buen amor propio es la capacidad de decir "no" cuando es necesario y cuidar de tus propias necesidades sin sentirte culpable.
El amor propio juega un papel essential para que una relación tenga éxito. Una de las principales bases del amor llevado con honestidad y sinceridad es la satisfacción personal. Aquellas personas que se quieren a sí mismas, están listas para abrirse al amor de otra persona. Esto no significa limitar el amor que reciben de la pareja, sino considerarlo como un complemento de su amor propio. Estas personas son capaces de dar y recibir amor sin depender que un issue externo les full. Es muy importante que una persona esté consciente de que el amor propio es una actitud positiva y recíproca. Esta actitud debe ser compartida entre ambos miembros de la pareja. De esta manera, se establece un equilibrio sólido que permite el respeto mutuo, la confianza y la empatía.
Genera inseguridad y desconfianza: La necesidad constante de aprobación y seguridad puede llevar a la sospecha y al Regulate. Imaginemos una pareja que constantemente se pelea por la confianza, debido a la inseguridad de uno de los miembros.
Personalmente creo que entregar todo nuestro amor a alguien es algo muy bello. La entrega de amor verdadero es altruista y Transformar patrones negativos supone entregarse al servicio del otro.
Practica la gratitud: Agradece por las cosas buenas que tienes en tu vida y por tus propias cualidades y logros. Reconocer y valorar tus fortalezas te ayuda a cultivar la autoestima.
Practicar la atención plena: La atención plena nos ayuda a estar presentes en el momento presente, a observar nuestras emociones y a responder de manera consciente en lugar de reaccionar automáticamente.
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